КПД утро

                                                                                      


«КПД» — УТРО — 60 мин.

Система простых,для любого уровня подготовки и возраста,

максимально эффективных упражнений и очистительных практик,

позволяющих, за короткое время восстановить-пробудить,

сбалансированное состояние природных элементов.

1.Разминка позвоночника(Кундалини Йога)-15 мин.
2.Комплекс упражнений на выбор-Белояр,Кундалини Йога,Кхи-конг-20 мин.
3.Простейшая пранояма – 10 мин.
4.Медитация – Кунта йога- 20 мин.

Занятие проводит DimaDivo